Životní styl

Slovníkové heslo

Styl, [řec. stylos, rydlo], sloh – sociol. určitý typický způsob uspořádání a forem činností, vztahů, hodnost a norem.

(Encyklopedický slovník. Odeon, 1993)

Články

Lidské tělo pohledem Caroline Myssové

Systém čaker, lidského energetického systému a lidské psychiky podle autorky knihy Anatomie ducha, DharmaGaia 2000.

Tarthang Tulku: Jak za sebe převzít zodpovědnost

Budeme-li čelit každé situaci s bdělým vědomím, bude to ten nejlepší způsob, jak na sebe vzít zodpovědnost.

Jiddu Krishnamurti: Co dělat s různými strachy

"Máme-li v úmyslu úplně se od strachu osvobodit, musíme si uvědomovat fakt, že strach je „já“ a že mimo „já“ zde není žádný strach, který by byl od něj oddělený. To je skutečnost."

Chris Pauling: Buddhistický způsob života je ekologickým způsobem života

Jak buddhismus může být klíčem k ekologickému vědomí. Autor je členem anglické organizace "Friends of Western Buddhist Order".

Weby

Centrum celostní medicíny na internetu

Články o zdraví z pohledu celostní medicíny, lékařská internetová poradna, katalog www stránek z oblasti přírodní medicíny, obchod pro vaše zdraví. Dále pak rubriky: prevence, výživa, filozofie zdraví.

Doktorka

Ucelené a obsáhlé množství informací o alternativní medicíně. Biologická celostní medicína, ájurvéda, akupunktura, homeopatie. Dále také aromaterapie, Bachova květová terapie, arteterapie, taneční pohybová terapie a mnoho dalších léčebných metod. Aktuální novinky a články k alternativní medicíně. Možnost dotázat se lékařů, poradit se v diskusním fóru.

Vegetarián.cz

Bohatý informační sever pro vegetariány, rozhovory, literatura, potraviny, restaurace, prodejny, novinky, akce a další.

Psychology / Emotional Healing and Transformation Internet Resources

Stránky obsahují velké množství světových webových adres o psychologii, psychoterapii, alternativní medicíně, meditaci, samoléčbě a dalších tématech souvisejících s celostní medicínou. Dále linky na mezinárodní organizace rozličných zaměření, databáze praktikujících odborníků, diskusní fóra a mnoho jiných zajímavých adres.

Knihy

Fořt, Petr: Zdravá výživa nejen pro ženy. Praha: Pragma, 1999.
Janča Jiří: Alternativní medicína. Komplexní prevence a léčba přírodními prostředky. Praha: Eminent, 1991.
Weil, Andrew: 8 týdnů k optimálnímu zdraví. Praha: Pragma, 1998.

Psychologie

Slovníkové heslo

Psychologie, vědní obor zkoumající psychické jevy, vznik, vývoj a funkce psychiky, psychické procesy, stavy a vlastnosti a jejich vnější projevy (chování, činnosti), vztahy jedince k jeho okolí; dělí se na zákl., speciální a aplikované psychol. disciplíny.

(Encyklopedický slovník. Odeon, 1993)

Citáty

"Nevycházej ven! Vrať se k sobě! Ve vnitřním člověku přebývá pravda."

(sv. Augustin)

"Každý člověk je živým, neustálým zrcadlem vesmíru."

(Leibniz, Monadologie, par. 56)

"Mysl předchází všemu, co je, mysl je základem a tvůrcem všeho."

(Dhammapadam 1)

"Mysl tvoří vše, jak samsáru, tak nirvánu. Proto je třeba poznat tohoto krále, jenž vše vytváří."

(Kulaja rádža tantra)

Články

Ralph Metzner: Poznej svého vnitřního nepřítele
(Nový pohled na konflikt dobra a zla z hlediska transpersonální psychologie)

Přednáška rozvádějící téma psychologického stínu z pohledu transpersonální a analytické psychologie. Vysvětluje obraz stínu a zla jako kolektivní psychický výtvor a nastiňuje cesty k jeho přesažení.

Eric Marcus: Psychoterapie jako model osobního rozvoje

Pouze část klientů psychologů stojí o opravdový rozvoj. U nich je třeba integrovat různé úrovně (čakry), a pracovat s různými technikami (např. gestalt, práce s tělem, meditace).

Tarthang Tulku: Jak probudit soucítění

Jakmile v sobě začneme rozvíjet soucítění, jsme schopni se nechávat vést svým srdcem a více se obětovat. Pak už nás ani nebude tolik zajímat, zda druzí naše konání nebo postoje berou na vědomí.

Bhagvan Shree Rajneesh: Psychologie buddhů

Po psychologii nemoci a humanistické psychologii soustředěné na zdraví přichází třetí psychologie: psychologie buddhů.

Jiddu Krishnamurti: Co je sebepoznání

"Sledovat se, pozorovat, co děláte, jak myslíte, jaké jsou vaše pohnutky a podněty, a přitom neodsuzovat ani neospravedlňovat, je mimořádně obtížná věc. Celá vaše kultura je totiž založena na hodnocení, posuzování a odsuzování." Český překlad v knize Vnitřní revoluce

R. Walsh a E. Waugh: Transpersonální psychologie

Text kvalitním způsobem shrnuje koncepci transpersonální psychologie a vysvětluje její pozici k ostatním hlavním psychologickým a terapeutickým směrům.

Abraham Maslow: Seberealizace

Jakými vlastnostmi se vyznačovaly mimořádné osobnosti? Jakými zásadami se řídit, abychom podporovali svou seberealizaci?

Alexandr Lowen a John Pierrakos: Agresivita a násilí podle bioenergetiky

Agresivita je přirozenou lidskou vlastností. Její potlačení či frustrace se zapisuje do svalových struktur a vede k zablokování životní energie a k výbuchům násilí. Co s tím?

Weby

Propsy

Internetová verze psychologického časopisu s rozsáhlou databází dalších textů a informací.

psychologie.cz

Diabasis

Stránky českého sdružení pro podporu lidí procházejících psychospirituální krizí.

Holotropní dýchání

Informace o holotropním dýchání v Praze. Informace o letním pobytu s holotropním dýcháním. Termíny, kontakt.

Knihy

Obecně
Bono, Edward de. Pravdu mám já, určitě ne ty. Praha: Argo, 1998.
Černoušek, Michal. Psychologie životního prostředí. Praha: Horizont, 1986.
Masters, R. E. L., a J. Houstonová: Druhy psychedelické zkušenosti. Praha: Maťa a DharmaGaia, 2002.
Blažek, B., a Jiřina Olmrová. Hry rozvíjející lidský potenciál. Praha: Ústav pro výzkum kultury, 1980.
James, William: Druhy náboženské zkušenosti. Praha: Melantrich, 1935; Praha: DharmaGaia, 2002.
Laing, Ronald D. Rozdělené self. Praha: Psychoanalytické nakladatelství, 2000.

Hlubinná psychologie
Assagioli, Roberto. 1965. Psychosynthesis. New York: Viking (Wellingborough: Turnstone Press, 1975).
Jacobi, Jolande. Psychologie C. G. Junga. Praha: Psychoanalytické nakl., 1992.
Jung, C. G.: Člověk a duše. Praha, Academia, 1995.
Jung, C. G.: Duše moderního člověka. Brno, Atlantis, 1994.
Jung, C. G.: Výbor z díla, sv. I.-VI. Brno, Nakl. T. Janečka, 1996-2002.
Jung, C. G.: Vzpomínky, sny, reflexe. Brno, Atlantis, 1998.

Humanistická psychologie
Fromm, Erich. 1976. To Have or To Be? New York: Harper & Row. (London: Jonathan Cape, 1978.) Česky: Mít nebo být? Praha: Naše vojsko, 1992.
Reich, Wilhelm. Funkce orgasmu. Praha: Concordia, 1993.
Rogers, Carl. Způsob bytí. Praha: Portál, 1998.
Fromm, Erich, Suzuki, D. T., and De Martino, Richard. 1960. Zen Buddhism and Psychoanalysis. New York: Harper & Row. (London: Souvenir Press, 1974.)
Janov, Arthur. 1970. The Primal Scream. New York: Dell. (London: Abacus, 1973.)
Laing, R. D. 1972. ed. Going Crazy: The Radical Therapy of R. D. Laing and Others. New York: Bantam.
1978. The Politics of Experience. New York: Ballantine. (Harmondsworth: Penguin, 1970.)
1982. The Voice of Experience. New York: Pantheon. (Harmondsworth: Penguin, 1983.)
Maslow, Abraham. 1962. Towards a Psychology of Being. Princeton: Van Nostrand Reinhold.
1964. Religions, Values, Peak Experiences. New York: Viking.

Gestalt psychologie
Perls, Fritz. Gestalt terapie doslova. Olomouc: Votobia, 1997.

Transpersonální psychologie
Grof, Stanislav: Dobrodružství sebeobjevování. Praha: Gemma89, 1992.
Grof, Stanislav: Holotropní vědomí. Praha: Gemma89, 1993.
Grof, Stanislav: Kosmická hra. Zkoumání hranic lidského vědomí. Praha: Perla, 1999.
Grof, Stanislav: Za hranice mozku. Narození, smrt, transcendence. Praha: Gemma89, 1992.
Grof, Stanislav, Grofová, Christina. Krize duchovního vývoje. Praha: Chvojkovo nakl., 1999.
Grof, Stanislav: Nesnadné hledání vlastního já. Praha: Chvojkovo nakl., 1999.
Naranjo, Claudio. Cesta ticha a léčba mluvením. Meditace v psychoterapii. Praha: DharmaGaia, 2002.
Wilber, Ken. 1975. „Psychologia Perennis: The Spectrum of Consciousness.“ Journal of Transpersonal Psychology, Number 2. 1977. The Spectrum of Consciousness. Wheaton, Ill.: Theosophical Publishing House.
Nyanaponika Thera: Kořeny dobrého a zlého (buddhistická etika vztahů a motivace jednání),
Adžaja, Svámí. Psychoterapie Východu a Západu. Sjednocující paradigma. Praha: Chvojkovo nakl., 2000.
Krishnamurti, Jiddu. Vnitřní revoluce. Praha: DharmaGaia, 1996.
Myssová, Caroline: Anatomie ducha. Praha: DharmaGaia, 2000.
Myssová, Caroline:: Proč se lidé neléčí a jak mohou. Praha: Triton, 2001.
Na vlnách změn. Přednášky z 12. mezinárodní transpersonální konference. Praha: Radost, 1992.
Tarthang Tulku: Život v harmonii. Hovory o bdělosti, sebeléčbě a meditaci. Praha: DharmaGaia, 2001.
Thich Nhat Hanh: Cesta osvobození. Praha: DharmaGaia, 2002.
Rudhyar, Dane. Za hranicemi individualismu. Psychologie transformace. Praha: Půdorys, 1995.

Osobnostní rozvoj

Slovníkové heslo

Osobnost, hypotetický souhrn, systém psychických vlastností, které jsou biol. determinovány, ale utvářejí se v průběhu života jedince v interakci s okolím.

(Encyklopedický slovník. Odeon, 1993)

Citáty

"Celé tvorstvo toužebně vyhlíží a čeká, kdy se zjeví sláva Božích synů. Neboť tvorstvo bylo vydáno marnosti – ne vlastní vinou, nýbrž tím, kdo je marnosti vydal. Trvá však naděje, že i samo tvorstvo bude vysvobozeno z otroctví zániku a uvedeno do svobody a slávy dětí Božích. Víme přece, že veškeré tvorstvo až podnes společně sténá a pracuje k porodu."

(sv. Pavel, Řím 8,19-22)

"Všechny složky pomíjejí, proto horlivě usilujte."

(Buddha)

"Když rozum máš a netrápíš se tím, co není, když na minulé dovedeš vzpomenout bez bolesti, když pravou chvíli odhadneš a oddáš se jí zcela – neb míjí, jako když vítr v stromech zašelestí – když jednáš podle toho, co ti Ebne Jamín říká, nebude minuty, v níž neprožil bys kousek štěstí."

(perský básník Ebne Jamín, 13.-14. stol.)

"Když mi bylo patnáct let, pevně jsem se rozhodl pro učení. Ve třiceti jsem stál pevně na Cestě. Ve čtyřiceti jsem se již nedal zmást. V padesáti jsem pochopil úděl daný Nebesy. V šedesáti jsem měl sluch naladěný na nejjemnější tóny všehomíra. A v sedmdesáti mohu povolit uzdu svým tužbám, aniž bych překročil meze slušnosti."

(Konfucius Hovory II/4)

"Kdo ví jistě? Kdo zde může hlásat, která cesta jde k bohům?"

(Rgvéd 3.54.5)

"Dokonalý člověk užívá své srdce jako zrcadlo: nevybírá si, ničemu nevychází v ústrety, odráží vše, co se před ním objeví, a nic neskrývá. Proto dokáže věci ovládat, aniž by došel úhony."

(Čuang-c’)

Články

Shree Bhagvan Rajneesh: Vnitřní revoluce

Člověk překročil fázi nevědomé přírodní evoluce. Každý jedinec se musí sám rozhodnout pro vnitřní revoluci.

Čtyři stavy lidského vědomí podle indické Mándúkja upanišady

Staroindická Mándúkja upanišada je klíčovým textem vlivného směru indické filozofie advaita-védanty. Tento výňatek stručně popisuje čtyři základní stavy lidského vědomí.

Buddha: Tři vnitřní nepřátelé

Tradiční text buddhistické nauky pojednávající o kořenech utrpení.

Tarthang Tulku: Začněme s poctivostí k sobě

Bojíme se něco naučit, protože ve skutečnosti máme strach z růstu a hlavně ze své větší zodpovědnosti, která z růstu vyplývá. Publikováno v knize Život v harmonii, DharmaGaia 2000.

Tarthang Tulku: Pomíjivost a frustrace

Frustrace jsou projevy života, které umožňují růst poznání, a pomíjivost je kolotoč života, jenž zakoušíme jako hru, odhalující jeho smysluplnou rovnováhu.

Steven Hendlin: Pasti na cestě rozvoje

Text amerického psychologa o některých nezdravých jevech na cestě osobnostního rozvoje. Před problémy ega nelze "utéct" do jednoty. Aby se člověk mohl stát nikým, musí nejdříve být někým. Původně přeloženo pro nerealizovanou antologii Psychologie buddhů.

Akong Tulku: Bdělost

Bdělost nám může sloužit jako základní prostředek k prozkoumání, prohlédnutí a zdokonalovanání naší mysli v každodenním životě. Bdělost nám také pomůže oprostit se od klamných myšlenek a hodnot, které přisuzujeme okolnímu světu. Úryvek z knihy Krocení tygra.

Anne Cheng: Ideál dokonalého člověka podle taoisty Mistra Čuanga

Výklad konceptu dokonalého člověka a jeho Cesty v učení Mistra Čuanga. Úryvek z knihy Anne Cheng: Dějiny čínského myšlení.

Ronald David Laing: Transcendentální zkušenost

„Šílenství“, s nímž se setkáváme u „pacientů“, je úplnou parodií, podvodem a groteskní karikaturou toho, čím by mohlo být skutečné uzdravení té vyobcované integrovanosti, kterou nazýváme zdravím.

Ken Lloyd Russell: Být dobrý ještě neznamená být buddhou aneb pasti na cestě osobnostního rozvoje

Duchovní i psychické plnosti nedosáhneme napodobováním vzorů. Jen skutečný prožitek a realizace sebe sama bez ohledu na konvenční modely může vést k opravdové proměně.

Vimala Thakar: Proměna člověka

Naše myšlení je uvězněno v minulosti, v nánosech tradic a zvyků. Krishnamurti tvrdí, že existuje ještě jiné myšlení: není svázáno časem, nerozděluje, nýbrž nahlíží celek.

Weby

Ezoterika.cz

Informační server pro duchovní rozvoj a osobní růst. Alternativní medicína, horoskopy, filozofie, psychotronika, věštění, kurzy, věda, ESP, magie, esoterika, léčitelé, aura, kineziologie, aromaterapie, channeling, masáže, reinkarnace, literatura.

Knihy

Ram Dass: Tanec života. Praha: Pragma, 1994.

Meditace

Slovníkové heslo

Meditace, rozjímání, hloubání, přemítání, charakterizované soustředěním se na předmět a rel. uzavřeností (netečností) k okolí v zájmu potlačení vnějších rušivých vlivů.

(Encyklopedický slovník. Praha: Odeon, 1993)

Citáty

"Je velmi důležité uvést do rovnováhy různé aspekty energie své mysli. K tomu přispívá meditační praxe. Jestliže usilovně cvičíte, můžete získat absolutní energii. Je to stejné, jako když k sobě přiblížíme dva magnety. Když je někdo velmi připoutaný ke své touze po určité věci, potom k té věci upíná hodně energie. Jako bychom se pokoušeli k sobě přiblížit dva magnety se souhlasnými póly – není to možné bez vyvinutí náležité síly, která by je spojila. Stejným způsobem jsou oddělena vědomí. Když však meditujete, vaše „plusová“ energie se může spojit s energií tohoto vesmíru, který je „mínusovým“ pólem. Vaše mysl a život se tak dostanou do rovnováhy. Praxe meditace je tedy velmi, velmi důležitá. Jak praktikujeme? Když něco děláte, jenom to dělejte. Nic ve své mysli nevytvářejte. Jenom to dělejte. Pokaždé, když zkoumáte své pocity, okolnosti, situace a držíte se jich, vzniká určitá nerovnováha. Produkujete energii protikladů. Čím více a déle si něco držíte, tím je nerovnováha a nesoulad vaší mysli větší. Ale když udržujete čistou mysl a nic neposuzujete, potom nemáte vůbec žádné problémy."

(Zenový mistr Seung Sahn: Zenový kompas)

Články

Claudio Naranjo: Duch a techniky meditace

Delší článek známého chilského psychoterapeuta působícího převážně v USA o různých metodách meditace v buddhismu, józe, křesťanství, súfismu, tantře, taoismu i západní esoterické tradici. Původně přeloženo pro nerealizovanou antologii Psychologie buddhů.

Nyanaponika Théra: Barmská metoda satipatthány

Text cejlonského buddhistického mnicha německého původu navazuje na Buddhovu základní rozpravu o metodě satipatthány (meditativního nazíraní pocitů a stavů mysli), nazvanou Velká rozprava o základech uvědomění (Mahásatipatthána sutta). Text je popisem této metody a návodem, jak podle ní začít cvičit. K tomu, aby člověk začal satipatthánu praktikovat, není nutně třeba být buddhistou. Metodou satipatthány lze obohatit vlastní praxi jógy kteréhokoli směru. Publikováno v Nyanaponika Théra: Jádro buddhistické meditace. Buddhovy rozpravy sv. 3 (1995). Přeložil Karel Werner.

Tarthang Tulku: Jak pozorovat myšlenky

Úryvek z knížky Život v harmonii (DharmaGaia 2000) naznačuje postup, jak lze dosáhnout stavu skutečné meditace přesahující rozlišení mezi subjektem a objektem, zážitkem a jeho analýzou.

Tarthang Tulku: Objevování meditace

“Když svou zkušenost meditace prohloubíme, zjistíme, že přirozenou podstatou mysli je meditace a že meditace sama je vlastně osvícenou zkušeností, jež je osvobozená od všeho, a přece vše současně zjevuje. To samo o sobě je osvobození.”

Jiddu Krishnamurti: Co je opravdová meditace

"Meditace neznamená stáhnout se nějak ze života. Meditace je procesem porozumění sobě samému. Jakmile začne člověk rozumět svému vědomí i tomu, co je v něm skryto, přichází uklidnění."

Bhagvan Shree Rajneesh: Vstup do mezery - tajemství meditace

Neexistuje metoda, jak správně meditovat. „Co lze tedy dělat? Ve skutečnosti nic, kromě toho, že se snažíme porozumět fungování naší mysli. Vědomí zde nemá nic společného se slovy. Je existenciálním a nikoliv mentálním aktem.“

Akong Tulku: Zrcadlo

Svět vnímáme skrze projekce své mysli. Text popisuje zajímavé cvičení vycházející z tradice tibetského buddhismu. Meditace před zrcadlem nám může pomoci si uvědomit kvality vlastní mysli a pročistit ji.

Rob Nairn: Uvedení do buddhistické meditace

Pěkný a srozumitelný úvod do buddhistické meditace vhledu. Popis jednoduchých cvičení, jež nás mohou otevřít nenásilné meditaci.

Caroline Myssová: Průvodce současného mystika

Systém čaker, kabalistických sefirot a svátostí pro praxi sebereflexe a naladění se na pozitivní energii v nás.

Johannes B. Lotz, SI: Poznámka k některým aspektům meditace
pochybnosti křesťana

Text přibližuje meditaci křesťanské spiritualitě. Hledá styčné body mezi východními praktikami a křesťanstvím.